I migliori luoghi dove meditare in Laos

i migliori luoghi per meditare in laos

Sei in vacanza e senti il bisogno di meditare in Laos? Se hai bisogno di staccare la spina e recuperare energia mentale, il Laos è decisamente il posto giusto. I suoi ritmi ed i suoi ambienti naturali, sono di più quanto tu lontano dalla frenesia delle città tu possa trovare in tutto il sudest asiatico, e non solo…

Secondo un’antica pratica giapponese detta Shinrin-yoku, letteralmente traducibile come “bagno di foresta”, immergersi nella natura è profondamente salutare. Questo, infatti, ridurrebbe lo stress, la depressione, l’ansietà e migliorerebbe la circolazione sanguigna. Meditare in Laos nelle sue foreste è davvero consigliato.

Il buddhismo in Laos

Meditare in Laos è poi un’ottima occasione per avvicinarsi al buddhismo, una religione sempre più diffusa anche in Occidente. In Laos il buddhismo è religione ufficiale nella sua variante theravada, come nella maggior parte del sudest asiatico.

Viaggiare in Laos può quindi significare anche l’incontro con una terra dalla religione diversa. Meditare in Laos potrebbe anche avvicinarti al buddhismo, a meno che tu non l’abbia già incontrato sulla tua strada prima di questo viaggio.

Strutture organizzate

Uno dei modi più semplici per meditare in Laos è quello di rivolgersi a strutture organizzate, spesso realizzate da occidentali stabilitisi in Laos. In questi luoghi troverai tutto il necessario per un ritiro dedicato alla meditazione. Ideali se non vuoi rinunciare a comfort e servizi, coniugando la tua vacanza al benessere interiore.

Vediamo qualcuno di questi luoghi, partendo dal Luang Prabang, capitale spirituale per eccellenza del Laos e poi anche in altri luoghi del paese.

Kamu Lodge, Luang Prabang

Situato sulle sponde del Mekong e raggiungibile solo in barca, questo luogo ti offrirà un’esperienza unica per meditare in Laos. Panorami mozzafiato, energia solare, incontri con le minoranze della zona e ritiri spirituali. Tutto il meglio per una vacanza rigenerante. Prenotalo ora su Agoda.

Hillside Luang Prabang

Sorge a circa 10km dalla città, troviamo anche questa struttura gestita da una coppia tedesco-lao. Qui troverai possibilità di meditazione, nonché corsi di yoga e reiki. Michelle metterà la sua conoscenza e gli approfonditi studi in materia per la tua crescita spirituale.

Yoga in Vang Vieng

Scendiamo un po’ più a sud e raggiungiamo una delle località più belle in cui meditare in Laos: Vang Vieng. Nella capitale degli sport del paese non poteva certo mancare un centro dedicato allo yoga, alla meditazione ed al recupero completo delle energie psico-fisiche;

Nomad yoga Vientiane

Eccoci arrivati alla capitale, spesso troppo trascurata nonostante abbia dei luoghi spirituali splendidi, a partire dal That Luang. Questa scuola è la scommessa di Rebekka Lea Larsen, insegnante e guaritrice che vede nel Laos una meta spirituale ancora poco affollata;

Emily Rose Yoga

Infine, per chi ha mente di visitare il sud del paese, sull’isola di Done Daeng troverà presso Le Folie Lodge i corsi di questa insegnante australiana. Un’ottima occasione per meditare in Laos ed allo stesso tempo visitare luoghi meravigliosi come il Wat Phou e il Bolaven.

Templi locali per meditare in Laos

Se non hai troppo a cuore le comodità e cerchi un’esperienza forse più autentica, puoi provare a esperienze di meditazione direttamente presso i templi buddhisti che permettono queste attività. Qui più difficilmente potrai alloggiare e sicuramente dovrai sottostare a delle regole più rigide. Di seguito alcuni templi dove potrai meditare insieme ai monaci, arricchendo così il lato spirituale del tuo viaggio in Laos:

  • Wat Khili, anche in questo caso partiamo da Luang Prabang. Questo tempio, risalente al XVIII secolo, è una tappa obbligata per tutti gli appassionati di meditazione Vipassana. Grazie agli archivi del tempo qui potrete studiare a fondo la meditaione e le sue tecniche;
  • Wat Pa Na Khoun Noi, detto anche “il tempio della foresta”. I monaci di questo tempio situato a circa 20km da Vientiane permettono ai visitatori di fermarsi alcuni giorni. Se vuoi provare veramente, anche solo per pochi giorni, la vita di monaco buddhista questo è il posto che fa per te;
  • Wat Sok Pa Luang, molto più vicino al centro cittadino di Vientiane, anche questo tempo offre ai visitatori la possibilità di essere guidati dai monaci novizi nella meditazione, che si svolge solitamente nel pomeriggio. I monaci e sono molto disponibili con chi vuole approfondire il tema;
  • Lo stupa fluttuante, infine una curiosità, non è un tempio ma sta attirando molto turisti dal Laos e dalla Thailandia. Si tratta di uno stupa antico circa settecento anni che di tanto in tanto, per via dell’abbassamento delle acque del Mekong, affiora nel distretto di Vientiane chiamato Hatxayfong.

Non ti resta ora che partire per andare a meditare in Laos.

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